健康的な食生活を送るには、食べる人の年齢や性別、1日の運動量に合わせて適切なエネルギーを摂取したり、主食や主菜、副菜といった様々な料理を組み合わせたりしてバランスの良い献立を作ることが大切です。 なお、6歳から9歳の子ど […]